Πώς να αντιμετωπίσετε την υπέρταση χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες

Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι μια επικίνδυνη κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Η απόκλιση από τον κανόνα προκαλείται από καθιστική ζωή, άγχος, υποσιτισμό, κακές συνήθειες. Εάν τα συμπτώματα ανησυχούν για πολλούς μήνες, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η θεραπεία στο σπίτι δεν θα δώσει αποτέλεσμα. Εάν η αρτηριακή πίεση άρχισε να αυξάνεται πρόσφατα, ελαφρώς υπερβαίνει τον κανόνα, τα λαϊκά φάρμακα για υπέρταση θα έρθουν στη διάσωση. Για να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο, να ηρεμήσετε τον καρδιακό παλμό, να αφαιρέσετε το άγχος, να εφαρμόσετε συνταγές με βότανα, μούρα, φυτά.

Κανόνες θεραπείας

Πριν χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες για υπέρταση, πρέπει να δημιουργήσετε ευνοϊκές συνθήκες. Για να αντιμετωπίσετε επιτυχώς το πρόβλημα, ακολουθήστε τους κανόνες:

  • Αυξήστε τη σωματική δραστηριότητα.

  • Μειώστε την ποσότητα αλατιού που προκαλεί οίδημα στη διατροφή σας.
  • Εξαλείψτε το αλκοόλ, μειώστε τη χρήση καφεΐνης, ζάχαρης, λιπαρών τροφών.
  • Αυξήστε το κάλιο και το μαγνήσιο, που βοηθούν το σώμα να απομακρύνει τα άλατα νατρίου Τρώτε τροφές πλούσιες σε αυτά τα μέταλλα - μπανάνες, ξηρούς καρπούς, φασόλια.
  • Ξεφορτωθείτε το υπερβολικό βάρος.
  • Μάθετε να αντιμετωπίζετε το χρόνιο στρες. Πρακτική ασκήσεις αναπνοής, διαλογισμό.
  • Τρώτε τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο - γαλακτοκομικά προϊόντα, φυλλώδη χόρτα, tofu.
  • Σταματήστε το κάπνισμα.

Λαϊκές συνταγές για πίεση

Για τη θεραπεία της υπέρτασης στο σπίτι, χρησιμοποιήστε φυσικά προϊόντα που αντικαθιστούν με επιτυχία τα φαρμακεία. Το παραδοσιακό φάρμακο με υψηλή αρτηριακή πίεση χρησιμοποιεί αφέψημα, εγχύσεις, συνδυασμούς βοτάνων, φύλλα, φλοιό δέντρων, χρησιμοποιεί φρέσκα μούρα, λαχανικά και φρούτα και χυμούς από αυτά.

Συνιστάται να συζητήσετε τη θεραπεία με το γιατρό σας. Μερικές λαϊκές θεραπείες για υπέρταση με υπερβολική δόση προκαλούν παρενέργειες. Υπάρχουν συνταγές που παρεμβαίνουν στην απορρόφηση άλλων φαρμάκων.

Για να αντιμετωπίσουν την υπέρταση, τα φυτά και τα μούρα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση έρχονται στη διάσωση:

  • λουλούδια καλέντουλα και μαργαρίτα.

  • φύλλα δυόσμου, βασιλικό, ρίγανη ή περγαμόντο.
  • βαλεριανές ρίζες?
  • φρούτα του hawthorn, λεμονιού ή chokeberry?
  • λαχανικά - τεύτλα, σκόρδο;
  • τα μούρα των βακκίνιων, τα τριαντάφυλλα.

Σκόρδο νερό

Αυτό το πικάντικο καρύκευμα έχει υποτασική δράση, βοηθά στην αντιμετώπιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Το σκόρδο αυξάνει την ποσότητα του μονοξειδίου του αζώτου στο σώμα, η οποία επεκτείνεται, χαλαρώνει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων.

Μελέτες από Γερμανούς επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι αυτό το λαχανικό αφαιρεί επιβλαβείς ενώσεις που προκαλούν φράξιμο των αρτηριών, αθηροσκλήρωση.

Το σκόρδο μειώνει τη χοληστερόλη και βοηθά στη μείωση του αίματος.

Για να αποκομίσετε το μέγιστο όφελος, το καρύκευμα καταναλώνεται καλύτερα. Με υψηλή πίεση, το νερό σκόρδου θα έρθει στη διάσωση.

Συνταγή για την προετοιμασία και τη χρήση:

  1. Κόψτε τα λεπτά σκελίδες 2-3 σκελίδες σκόρδου.

  2. Προσθέστε σε αυτά 200 ml ζεστού νερού, 3 φέτες λεμονιού, 3-4 σταγόνες ελαιόλαδου.
  3. Αφήστε το μίγμα να βραχεί για 15 λεπτά.
  4. Στρώνουμε και πίνουμε αμέσως.
  5. Πάρτε νερό σκόρδο σε ένα μάθημα 1 μήνα, όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα.

Γλυκό παντζάρια

Η πίεση του αίματος μειώνει αμέσως μόνο ένα ποτήρι αυτού του ποτού. Οι παραδοσιακοί θεραπευτές συνιστούν καθημερινά πόσιμο χυμό τεύτλων. Εάν η κίνηση του αίματος μέσω των αγγείων επιβραδύνεται, αυτό οδηγεί σε αύξηση της πίεσης, ταχεία φθορά της καρδιάς.

Το ποτό σακχαρόζης χαλαρώνει τους τοίχους των αρτηριών, προκαλώντας την επέκτασή τους.

Για να αντιμετωπίσετε την υπέρταση, πρέπει να πίνετε καθημερινά 250 ml φρέσκου χυμού.

Το ποτό σακχαρότευτλου περιέχει οξείδιο του αζώτου, ένα αέριο που βοηθάει να μετακινείται το αίμα μέσω των αγγείων. Το λαχανικό είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες της ομάδας Β. Χαλαρώνουν υψηλή χοληστερόλη, βελτιώνουν τις λειτουργίες των νεύρων.

Λινόσπορος

Οι εναλλακτικές μέθοδοι θεραπείας της υπέρτασης περιλαμβάνουν την τακτική χρήση αυτού του φυτικού προϊόντος. Οι σπόροι λίνου είναι μια πηγή λινολενικού οξέος και ωμέγα-3s, που βελτιώνουν την καρδιακή λειτουργία. Η μείωση της πίεσης οφείλεται στην ισοπέδωση της χοληστερόλης, της γλυκόζης στο αίμα σε φυσιολογικό.

Οι σπόροι λιναριού είναι καλόι για την κατανάλωση πρώτων υλών. Δεν είναι ουσιαστικά αφομοιώνονται από το σώμα, έτσι πρέπει να γειώνονται πριν από τη χρήση. Για να αντιμετωπίσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι καλό να καταναλώνετε 30-50 γραμμάρια λιναρόσπορου ημερησίως. Η διάρκεια της θεραπείας είναι τουλάχιστον 3 μήνες.

Μείγμα μελιού από βακκίνιο

Αυτό το λαϊκό φάρμακο για την υπέρταση βοηθά μόνο στην παρατεταμένη συνεχή χρήση. Το μέλι έχει περίπου 400 υγιή συστατικά. Οι ενώσεις οξειδίου του αζώτου, οι οποίες μειώνουν το αίμα και αποτρέπουν τους θρόμβους αίματος, βοηθούν στην αντιμετώπιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Εάν καταναλώνετε συνεχώς μέλι σε μικρή ποσότητα, μπορείτε να αυξήσετε τον αγγειακό τόνο, να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, να ηρεμήσετε τα νεύρα.

Τα βακκίνια έχουν εξίσου χρήσιμη σύνθεση - αντιοξειδωτικά, ενώσεις καλίου, φλαβονοειδή, ασκορβικό οξύ. Το μούρο βοηθά στην ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνει τη ροή του αίματος.

Η συνταγή για την παρασκευή και χρήση μείγματος μελιού-βατόμουρου:

  1. Αλέστε τα 100 g μούρα με μπλέντερ.

  2. Προσθέστε την ίδια ποσότητα υγρού μελιού, αναμείξτε.
  3. Πάρτε τουλάχιστον δύο μήνες για 1 κουταλιά της σούπας. l 15 λεπτά πριν από τα γεύματα.

Σταφίδα ζωμό

Τα αποξηραμένα σταφύλια βοηθούν στην αντιμετώπιση της υψηλής πίεσης. Οι σταφίδες είναι μια πηγή καλίου, η οποία χαλαρώνει και επεκτείνει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Μια μεγάλη ποσότητα πηκτίνης σε αυτά τα μούρα καθαρίζει το σώμα των τοξινών. Οι πολυσακχαρίτες απομακρύνουν τα βαρέα μέταλλα (υδράργυρο, αρσενικό, μόλυβδο), χαμηλή χοληστερόλη.

Τα αφέψημα με υπέρταση αντιμετωπίζουν με επιτυχία την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση.

Μέσα με σταφίδες εμποδίζουν την ανάπτυξη μεταβολικού συνδρόμου.

Αυτή η κατάσταση συνδυάζει διάφορες ασθένειες της καρδιάς, τα αιμοφόρα αγγεία, μια αύξηση όχι μόνο στην πίεση, αλλά και στο σάκχαρο του αίματος.

Η συνταγή για την παρασκευή και τη χρήση του ποτού:

  1. Αλέθετε 100 γρ. Σταφίδες με μπλέντερ ή μύλο κρέατος.

  2. Ρίξτε τον πολτό με ένα ποτήρι νερό, βράστε για 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
  3. Στέλεχος σε τυροκομείο.
  4. Πιείτε ένα ποτήρι απόλαυση σταφίδας σε μικρές μερίδες όλη την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι τουλάχιστον 8 εβδομάδες.

Κανέλα

Αυτό το μπαχαρικό πρέπει να περιλαμβάνεται στην καθημερινή διατροφή της υπέρτασης. Η κανέλα επεκτείνεται, ενισχύει τους τοίχους των αιμοφόρων αγγείων, τα καθιστά πιο ελαστικά. Το καρύκευμα περιέχει πολυφαινόλες, οι οποίες εμποδίζουν το σχηματισμό πλακών χοληστερόλης και θρόμβων αίματος στις αρτηρίες.

Η κανέλα θα βοηθήσει αν χρειαστεί να αντιμετωπίσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση σε άτομα με διαβήτη. Οι λαϊκές θεραπείες για επιθέσεις υπέρτασης με αυτή τη διάγνωση είναι δύσκολο να πάρουν. Πολλές συνταγές προκαλούν αιχμές στην ινσουλίνη στο αίμα. Η κανέλα βοηθά στην αποκατάσταση τόσο των επιπέδων ζάχαρης όσο και της αρτηριακής πίεσης.

Το μπαχαρικό πρέπει να τρώγεται κάθε μέρα για αρκετές εβδομάδες. Κανέλα προστίθεται σε έτοιμα πιάτα, ποτά, γλυκά που φτιάχνονται με αυτό, πασπαλίζονται με επιδόρπια.

Οι κίνδυνοι

Οι λαϊκές θεραπείες για την υπέρταση, τη διατροφή και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν βοηθούν πάντοτε με την υψηλή αρτηριακή πίεση. Είναι απαραίτητο να σταματήσετε την αυτοθεραπεία, να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν εμφανιστούν ανησυχητικά συμπτώματα. Η έγκαιρη έναρξη της θεραπείας μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Επιβλαβείς ενδείξεις υπέρτασης:

  • πονοκεφάλους

  • αναπνευστική ανεπάρκεια.
  • Ζάλη
  • ρινορραγίες;
  • παρατεταμένες επιθέσεις υψηλής πίεσης.
  • απώλεια όρασης ·
  • σύγχυση της συνείδησης.
  • πόνος στην περιοχή του θώρακα.
  • αίμα στα ούρα.
  • κόπωση
  • πρήξιμο.

Οι γιατροί δεν συνιστούν τη θεραπεία της υπέρτασης με λαϊκές θεραπείες, αν τα συμπτώματα ανησυχούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, παρεμποδίζουν τον συνήθη τρόπο ζωής. Η υψηλή αρτηριακή πίεση αναπτύσσεται σταδιακά. Χωρίς φαρμακευτική θεραπεία, η ασθένεια βλάπτει τα αιμοφόρα αγγεία, τον εγκέφαλο, την καρδιά, τα μάτια και τα νεφρά.

Προσοχή! Οι πληροφορίες που παρουσιάζονται στο άρθρο είναι μόνο για οδηγίες. Τα υλικά του αντικειμένου δεν απαιτούν αυτοθεραπεία. Μόνο ένας ειδικευμένος γιατρός μπορεί να κάνει μια διάγνωση και να δώσει συστάσεις για θεραπεία με βάση τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου ασθενούς.

Δείτε το βίντεο: 4 Φυσικοί Τρόποι Για Να Μειώσετε Την Υπέρταση & Προειδοποιητικά Συμπτώματα (Μαρτιου 2020).